سفارش تبلیغ

ثبت شرکت
صبا

درمورد خاصیت شاهدانه چه میدانید؟

اگر به دنبال یک دانه خوراکی با خواص جادویی هستید ما به شما شاهدانه را پیشنهاد میکنیم، با مطالعه مواد معدنی و ویتامین های موجود در شاهدانه به خواص شگفت انگیز آن پی خواهید برد.

ارزش تغذیه ای شاهدانه:

خواص درمانی شاهدانه به شرح زیر است:

  • تعادل 3:1 عالی اسید چرب امگا3 به اسید چرب امگا 6 می‌تواند سلامت قلبی -عروقی را بهبود ببخشد.
  • این ماده سرشار از گاما لینولئیک اسید(GLA) است که یک اسید چرب امگا6 ضروری است و معمولا در زرده تخم مرغ یافت می‌شود. گاما لینولئیک اسید می‌تواند به طور طبیعی هورمون‌های بدن را متعادل سازد.
  • پروتئین‌های خوبی در آن وجود دارد. این ماده نه تنها حاوی تمامی 20 آمینو اسید است بلکه هر کدام از 9 آمینو اسید ضروری که بدن ما نمی‌تواند تولید کند در آن یافت می‌شود.
  • شاهدانه غنی از فیبر محلول و نامحلول است که به طور طبیعی می‌تواند روده را پاکسازی کند و هوس افراد به مواد شیرین را کاهش دهد.

شاهدانه همچنین منبع غنی از مواد مغذی گیاهی است که شامل مواد زیر است:

مواد معدنی موجود در شاهدانه:

  • کلسیم( 145 میلی گرم در هر 100 گرم)
  • آهن(14 میلی گرم در هر 100 گرم)
  • منیزیم( 483 میلی گرم در هر 100 گرم)
  • منگنز( 7 میلی گرم در هر 100 گرم)
  • فسفر( 1160 میلی گرم در هر 100 گرم)
  • پتاسیم(859 میلی گرم در هر 100 گرم)
  • روی(7 میلی گرم در هر 100 گرم)

ویتامین‌های شاهدانه:

  • ویتامین A( 3800 IU Mg به ازای هر 100 گرم)
  • ویتامین B1( 0.4 میلی گرم به ازای هر 100 گرم)
  • ویتامین B2( 0.11 میلی گرم به ازای هر گرم)
  • ویتامین B3(2.8 میلی گرم به ازای هر 100 گرم)
  • ویتامین B6(0.12 میلی گرم به ازای هر 100 گرم)
  • ویتامین D(77.5 IU mg به ازای 100 گرم)
  • ویتامین E(90 mg IU mg در هر 100 گرم)

منبع: ویتامین شاهدانه


» نظر