خون ریزی واژینال، بخش عادی چرخه ی قاعدگی است. با این حال، هنگامی که خون ریزی خارج از آن چه که توسط جامعه ی پزشکی به عنوان "عادی"، در نظر گرفته شده رخ می دهد ممکن است نشانه ای از یک نگرانی بهداشتی باشد و لذا باید توسط دکتر متخصص تشخیص داده شده و درمان شود.
درک چرخه ی قاعدگی و پیگیری آن، می تواند به پزشک در پی بردن به این موضوع که آیا خون ریزی واژینال شما طبیعی است یا غیر طبیعی کمک کند.
برخی از علائم خون ریزی غیرطبیعی واژینال عبارتند از:لکه بینی قبل از دوره، لکه بینی پس از پایان دوره، لکه بینی قهوه ای رنگ در بین دوره ها، جریان خونی بسیار شدید قاعدگی و خون ریزی واژینال پس از برقراری رابطه جنسی.
اگر شما در روز دو عدد تخم مرغ میل کنید 10 گرم پروتئین دریافت خواهید کرد، تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن به جز ویتامین سی در تخم مرغ وجود دارد. اگر شما تخم مرغ را با آب میوه در وعده صبحانه میل کنید یک وعده کامل دریافت کرده اید. تخم مرغ برای سلامت بدن بسیار کار آمد می باشد .
در این مقاله، نگاه دقیق تری به کمبود وزن و عواملی که باعث آن می شوند، می اندازیم.
هر روز تعداد بیشتری از خوانندگان ما مشتاق افزایش وزن می شوند.
به دلیل این افزایش ناگهانی علاقه در افرادی که نمی خواهند یا نیازی ندارند که وزن کم کنند، بلکه در مقابل برای افزایش یا حفظ وزنشان تلاش می کنند، ما نگاه جامعی به این مشکل تغذیه ای می اندازیم.
در این مقاله، ما در مورد تعریف کمبود وزن و اینکه چه چیزی ممکن است باعث آن شود، صحبت می کنیم.
کالری ها و فواید سلامتی سس و افزودنی های دوست داشتنی موجود در سالادها
خوردن سالاد، یک راه فوق العاده برای مهار کردن اشتها و افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی تان می باشد. اما سالاد بارها و حتی شاید یخچال شما موادی را در سالاد ها دارند که ممکن است چربی بدن شما را افزایش داده و میزان دریافت کالری را نیز بیش از آنچه شما فکر می کنید افزایش دهند .
